کتابیها

دانلود کتاب مدیریت استرس

چنل تلگرام کتابیها

دانلود کتاب مدیریت استرس

دانلود کتاب مدیریت استرس

دانلود کتاب مدیریت استرس

 

# نویسنده : حبیب الله فرحزاد

# 105 صفحه PDF

فرمت PDF , APK , EPUB

# منبع کتابیها

 

معرفی کتاب :

در کتاب مدیریت استرس نوشته ی حبیب الله فرحزاد به موضوعات مختلفی از قبیل:

مفهوم استرس ، استرس شغلی و مدیریت آن ، انواع استرس ، مدیریت استرس ، عوامل استرس زا ، راه های کاهش استرس ، استرس جوانان و… می پردازد.

 

دانلود کتاب مدیریت استرس از چنل تلگرام کتابیها

 

قسمتی از متن :

استرس پدیده ای است که همه انسان ها کم و بیش در طول زندگی خود با آن مواجه می شوند.

استرس یا فشار روانی دارای ابعاد خوش خیم و بد خیم است.

استرس خوش خیم به آن میزان از استرس اطلاق می شود که باعث افزایش سطح فعالیت فرد در جهت نیل به اهدافش می گردد ولی همین استرس در صورتی که مقدارش از ظرفیت تحمل فرد فزونی یافت به استرس بدخیم مبدل شده و عوارض روان –تنی زیادی را ایجاد می کند.

آنچه معمولا در بحث از استرس بیشتر به آن توجه می شود استرس بدخیم می باشد.

در این مقاله تاکید بیشتر بر استرس شغلی و مدیریت آن در سطح بهینه است همین طور به بررسی علل و عوامل ایجاد فشار روانی در محیط کاری پرداخته شده است.

برخی شغل ها به دلیل شرایط ویژه ای مثل ساعات کار طولانی ،عدم امنیت شغلی و…

بیشتر موجد استرس هستند و افراد در این مشاغل باید دارای ظرفیت تحمل بالاتری برای اینگونه فشارها باشند .

سپس به عوارض و اثرات وجود استرس در سازمان ها اشاره شده است و سرانجام راههای پیشگیری از این پدیده مسری قبل از شیوع آن در محیط سازمان از جمله مدیریت زمان ، حمایت اجتماعی ،طراحی مجدد شغل و…مورد توجه و بررسی قرار گرفته است .

کلید واژگان: فشار روانی – مدیریت استرس – استرس شغلی– ظرفیت تحمل

مقدمه: استرس یک واقعیت انکار ناپذیر در زندگی کنونی است و گریز از آن امکان پذیر نمی باشد.

اگر چه در علم پزشکی مسئله فشار عصبی و علل و عوارض آن مدت هاست مورد بررسی و تحقیق قرار دارد اما باب این بحث در رفتار سازمانی به تازگی گشوده شده است.

 

لطفا نظر خود را در مورد کتاب مدیریت استرس در قسمت نظرات همین پست بنویسید.

درخواست حذف لینکهای دانلود کتاب مدیریت استرس

دانلود کتاب مدیریت استرس
5 از 4 رای

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *