تغذیه و سلامتدانش و فناوری بهداشت

دانلود کتاب کلید تندرستی

دانلود کتاب کلید تندرستی pdf

نوشته‌ی دانلود کتاب کلید تندرستی اثر مهاتما گاندی و ترجمه شده توسط محمدجواد ضیغمی در دسته بندی کتاب های تغذیه و سلامت می باشد که میتوانید آن را در قالب pdf و به صورت کاملا رایگان از کتابی ها دانلود نمایید.


معرفی کتاب :

دانلود کتاب کلید تندرستی

خلاصه‌ای از کتاب :

این بخش را گاندی زمانی که در قصر آقاخان در پونا تحت نظر بود نوشت.
مطالب این کتاب توسط گاندی بارها مورد مطالعه و تجدید نظر قرار گرفت و این اهمیت آن را میرساند.
گاندی امیدوار بود اطلاعات مردمش و مردم دنیا درباره‌ی مساله‌ی حیاتی تندرستی را بالا برده و خود را مامور به انجام این کار میدانست…
فهرست مطالب این کتاب عبارت است از :
بدن انسان، آب، غذا، چای و قهوه و کاکائو، مواد مخدر، افیون، توتون، براهماچاریا، ادویه، درمان های طبیعی، اکاش (اتر ، آسمان)، خورشید، هوا، خاک، واژه‌های ارجاعی و…

دانلود کتاب کلید تندرستی از چنل تلگرام ما

برای دانلود رمان و کتاب های بیشتر می توانید در کانال تلگرامی ما عضو شوید… (جهت عضویت روی متن بالا کلیک نمایید)


قسمتی از متن :

من درباره ادویه در بخش گذشته چیزی نگفته‌ام. نمك طعام شاید بحق شاه ادویه لقب گرفته باشد. بسیاری از مردم نمیتوانند غذای خود را بی نمك بخورند.

بدن نمکهای معینی را نیاز دارد
که نمك طعام یکی از آنهاست. این نمکها بطور طبیعی در مواد مختلف غذائی وجود دارند.

اما وقتی غذا
به روش ناشیانه‌ای پخته می شود،
مثلا آبی را که سبزیجات سیب زمینی و برنج در آن پخته شده دور میریزند، ذخیره نمك کاهش می‌یابد.

این کمبود را باید با نمک معمولی جبران کرد. گرچه نمک معمولی یکی از ضروری ترین نمکهای مورد حاجت بدن است، من در بخش آخر تذکر میدهم که در اندازه های کم باید از آن استفاده کرد.

(لطفا نظر خود را در مورد کتاب کلید تندرستی از مهاتما گاندی در قسمت نظرات همین پست بنویسید.
خوشحال می شویم نظر خود را با ما به اشتراک بگذارید…)

اما بدن، بسیاری از ادویه‌ها را بطور طبیعی نمی‌پذیرد
مثلا فلفل، زردچوبه، گشنیز، زیره سیاه ، خردل، منتهی ۳۱، انغوزه و غیره.

اینها را تنها برای رضایت ذائقه مصرف می کنند بنظر من با توجه به تجربه پنجاه ساله‌ام هيچ‌يك از اینها نقشی در تندرستی انسان ندارند.

دستگاه گوارشی کسانی که
خیلی ضعیف شده است ممکن است این ادویه را
برای مداوا در مدت معینی مصرف کنند، آنهم در صورتیکه لازم تشخیص داده شود…

لینک دانلود کتاب کلید تندرستی :

همچنین در کتابی ها بخوانید : دانلود کتاب چگونه لاغر شوم ؟

برای خواندن اطلاعاتی بیشتر درباره مهاتما گاندی اینجا کلیک نمایید.

برچسب ها

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن